（后勤保障服务中心（保卫处）讯 纪丹/文、王宇冰/图）五月的校园，阳光明媚，活力四溢，健康与美味在校园里交织出一幅动人的画卷。我校后勤保障服务中心（保卫处）精心策划的2025年全民营养周暨“5·20”中国学生营养日系列活动，近日在校园内如火如荼地开展，掀起了一场别开生面的健康生活热潮。从舌尖上的营养餐到课堂里的知识碰撞，从承诺书上的郑重签名到运动场上的活力飞扬，师生们用实际行动诠释着“健康校园”的全新打开方式。

活动大合照

主题班会：让营养知识“活”起来

“早餐到底要不要吃油条？”“减脂期能不能吃碳水？”在教学楼里，一场场趣味横生的主题班会正火热进行。班主任们化身“营养讲师”，用动画短片、互动问答、案例分享等形式，带着同学们解锁《中国居民膳食指南》的“隐藏知识点”。

灵魂拷问环节，“奶茶自由”vs“健康自由”？同学们通过对比一杯奶茶的糖分（相当于10块方糖）与慢跑40分钟的热量消耗，纷纷表示“奶茶戒断计划”刻不容缓！创意公约时间，“拒绝外卖夜宵”“每周运动3次”“多吃蔬菜少熬夜”……各班诞生的《健康公约》被贴在教室显眼处，成为大家互相监督的“健康小目标”。

班主任正在开展主题班会

发放营养餐小知识宣传单

轻食低脂营养餐区

减脂营养餐：食堂变身“健康实验室”

走进东区食堂三楼，焕然一新的“减脂餐专区”让人眼前一亮！后勤大厨们化身“营养设计师”，用科学配比打造出一道道颜值与内涵兼具的健康餐品。杂粮饭（糙米+燕麦）打底，搭配香煎鸡胸肉、西兰花和圣女果，色彩缤纷如彩虹，热量精准控制在450千卡。清蒸鱼佐以柠檬汁，配清炒菠菜和红薯，富含优质蛋白与膳食纤维，深受健身党追捧。

健康承诺签字：把“自律”写进青春纪念册

“我承诺：每天吃1份水果，每周运动5次！”在食堂广场的“健康承诺墙”前，师生们拿起彩笔，郑重签下自己的名字和健康宣言。承诺书里有乾坤每位签字的同学都收到一份《健康体重行动手册》，里面不仅有健康体重指导，还有各类运动指南，鼓励大家把承诺变成日复一日的坚持。

同学们在承诺墙签字

后勤有话说：健康是最长情的陪伴

“看到同学们吃得开心、动得畅快，就是我们最大的成就感！”后勤保障服务中心（保卫处）主任邱文成表示，本次全民营养周活动不仅是一次健康知识的普及，更是一次校园生活方式的革新。未来，食堂将持续优化健康餐品结构，推出“季节限定轻食”“健身增肌套餐”等特色服务，让健康饮食成为校园的日常“食”尚。

当“吃动平衡”成为校园热词，当健康习惯融入点滴生活，这场充满活力的全民营养周活动，早已超越了“周”的界限，成为师生们迈向健康未来的新起点。愿我们在这个充满希望的季节里，用每一餐的均衡、每一次的运动，书写属于自己的青春健康故事！