毕业季求职压力渐增，不少同学陷入面试紧张、选择困难、畏惧海上岗位等负面情绪的困境。6月13日，航海工程学院邀请国家二级心理咨询师、学校心理中心关文莉老师开展就业心理调适专题讲座，帮助同学们正视求职心态，直面就业挫折。

讲座中，关文莉老师结合航海、轮机和国际邮轮管理等专业特点，精准拆解了毕业生最容易陷入的八大心理误区：从众心理（盲目跟风）、焦虑心理（急于定工作）、自卑心理（缺乏自信）、自负心理（眼高手低）、攀比心理（忽视自身适配度）、依赖心理（缺乏独立择业意识）、嫉妒心理（因他人offer失衡）、封闭心理（独自消化压力，自我封闭）。

针对涉海类职业的特殊性，关老师重点剖析了同学们专属的心理难题：面试紧张、offer难以取舍、对海上作业环境恐惧等。她指出，这些情绪的背后是对职业未来的不确定性，以及对个人能力与岗位要求不匹配的担忧，这些顾虑加重了求职的心理负担。

本场讲座结合真实案例，引导同学们疏导负面情绪、调整错误择业观念，坦然面对求职挫折，提升心理承受力和抗压能力。互动环节中，关老师针对同学们的实际困扰开展一对一深度交流，并对同学们提出各类求职心理困惑给出清晰可操作的调节方向与解决思路。

求职比拼的不仅是专业技能，强大稳定的内心同样是通往职场的必修课。愿每一位即将再次起航的航海学子，以从容自信的姿态奔赴属于自己的远方！

排版：金乐成

图：朱 源、郭成辉

文：李飞铭、甘定衡、霍大良

一审一校：李飞铭

二审二校：江丽萍

三审三校：黄庆华